Educación Física Primero

 

 

 

Instituto Nacional de Educación Básica AMERICA 2024

                        Área: Educación Física Unidad: _Primera Unidad__Hoja de trabajo

Profesora: _Soraya Rodríguez _Grado: Primero_           _Sección       A-B-C-D-E-F-G

                             

 

Instrucciones Generales: Lee detenidamente lo que se te pide en la actividad y resuelve según los recursos que tengas disponibles en casa.                                                                                                                                                                                                                                                                                Instrucciones Específicas: En hojas Realiza un cuadro comparativo, siguiendo el ejemplo de cómo tomar el pulso en reposo.  Luego realizar en el espacio que tengas en casa un pequeño calentamiento como se te presenta en el ejemplo.

 

Tema 1: Pulso Cardiaco: La frecuencia cardíaca en reposo es la que bombea la menor cantidad de sangre necesaria, porque no está haciendo ejercicio. Si está sentado y está tranquilo, relajada y no está enfermo, su frecuencia cardíaca suele estar entre 60 (latidos por minuto) y 100 (latidos por minuto).QUÉ ES LA FRECUENCIA CARDÍACA?¿CÓMO SE MIDE? – Hipertension Pulmonar Argentina

Actividad 1 Toma y lectura del pulso cardiaco antes y después de las siguientes actividades, debe de escribirlo en la tabla que se te da a continuación:   1. Trotar 2 minutos   luego tomar el pulso y descansar 1 minuto y volver a tomar el pulso 2. Trotar 3 minutos luego tomar el pulso y descansar 1 minuto y volver a tomar el pulso. .3. Movilidad articular Cabeza, Brazos, cintura, tobillos. Luego tomar el pulso y descansar 1 minuto y volver a tomar el pulso.

                   TROTAR                                                                                 MOVILIDAD ARTICULAR

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Ejercicios de Movilidad Articular
 


                                                                        

 

 

                       

No

Pulso en reposo

En Actividad  física

1

 

 

2

 

 

3

 

 

                                                                                 

 


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